Masažas – gydymo būdas, kurio metu gydomojo masažo specialistas veikia minkštuosius kūno audinius – raumenis, jungiamąjį audinį, sausgysles, raiščius bei odą naudodamas skirtingo stiprumo spaudimą ir judesius. Tai efektyvi priemonė siekiant sumažinti stresą, skausmą bei atpalaiduoti raumenis. Masažai taikomi jaučiantiems nuovargį, įtampą, kenčiantiems nugaros skausmus, patyrusiems traumas, bei turintiems kaulų-raumenų sistemos sutrikimų.